Wat is oefentherapie Mensendieck ?
Met behulp van de oefentherapeut Mensendieck leert u bewuster om te gaan met uw eigen lichaam.
U zult merken dat u steeds vaker automatisch kiest voor een betere houding en een meer gezonde manier van bewegen.
En zo bent u dus uiteindelijk zelf degene die uw klachten kan verhelpen of verminderen.
De oefentherapeut kijkt samen met u naar uw lichaamshouding en manier van bewegen. Wat gebeurt er als u zit, staat, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren? U kijkt daarbij niet alleen naar de klachten, maar naar uw gehele lichaam. Grote spiegels laten u zien wat uw gewoontehoudingen zijn en wat u daaraan zou kunnen verbeteren. Natuurlijk is het niet gemakkelijk gewoontes van jaren te veranderen. Daarom zal de oefentherapeut altijd rekening houden met de omstandigheden thuis en op uw werk. Zo is het bijvoorbeeld belangrijk of u een zittend of staand beroep heeft, zwaar lichamelijk werk doet, of kleine kinderen verzorgt.
